أهلاً بك في سند

لنبدأ معاً. أنت... ؟

SANADالأمل يبدأ منك · جامعة بدر بالقاهرة
منظومة المسارات والوعي الإكلينيكي · جامعة بدر BUC

مسارات بناء الشخصية، العافية النفسية، والوعي الإكلينيكي

18 مساراً تفاعلياً للنمو السلوكي والنفسي بالإضافة إلى 9 وحدات توعوية سريرية غير تشخيصية، صممتها جمعية سند لتمكين طلبة جامعة بدر بالقاهرة عبر كبسولات علمية محكمة.

9بناء الشخصية (CD)
9الصحة النفسية (MW)
9الوعي الإكلينيكي (CA)
183إجمالي الكبسولات المعتمدة
CD-01بناء الشخصية

مسار الصدق

Honesty Track

بناء الثقة من خلال الأصالة

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
CD-02بناء الشخصية

مسار الثقة بالنفس

Confidence Track

عبر عن نفسك بثقة أكبر

10 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
CD-03بناء الشخصية

مسار ضبط النفس

Self-Control Track

السيطرة على ردود أفعالك

10 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
CD-04بناء الشخصية

مسار التعاطف

Empathy Track

فهم الآخرين بشكل أفضل

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
CD-05بناء الشخصية

مسار الاحترام

Respect Track

بناء علاقات صحية

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
CD-06بناء الشخصية

مسار المسؤولية

Responsibility Track

امتلك خياراتك. ابنِ ثقة حقيقية.

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
CD-07بناء الشخصية

مسار الشجاعة

Courage Track

اتخذ خطوة رغم الخوف

10 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
CD-08بناء الشخصية

مسار الامتنان

Gratitude Track

التركيز على ما يهم

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
CD-09بناء الشخصية

مسار النزاهة

Integrity Track

بناء قيم قوية في العمل

10 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
MW-01الصحة النفسية

مسار الهدوء الداخلي

Inner Calm Track

البحث عن الهدوء في ظروف غير مستقرة

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
MW-02الصحة النفسية

مسار الوضوح الذهني

Mental Clarity Track

تهدئة الضوضاء والتشويش

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
MW-03الصحة النفسية

مسار المرونة النفسية

Resilience Track

تعامل مع الضغوط بشكل أفضل

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
MW-04الصحة النفسية

مسار الخطوات الجريئة

Bold Steps Track

امضِ قدماً رغم الخوف

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
MW-05الصحة النفسية

مسار العلاقات الهادفة

Meaningful Connections Track

إعادة التواصل مع الآخرين

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
MW-06الصحة النفسية

مسار تقدير الذات

Self-Worth Track

رؤية قيمتك الحقيقية

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
MW-07الصحة النفسية

مسار تحقيق الذات الشخصي

Personal Fulfillment Track

التركيز على مسارك الخاص

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
MW-08الصحة النفسية

مسار التوازن العاطفي

Emotional Balance Track

فهم مشاعرك وتفهمها

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
MW-09الصحة النفسية

مسار العافية النفسية

Emotional Wellbeing Track

استعادة الطاقة والدافعية

7 كبسولات2 مراجع
استكشف المسار
CA-01وعي إكلينيكي

الاضطراب ثنائي القطب

Bipolar Disorder

حالة طبية يتأرجح فيها المزاج بين فترات ممتدة من الطاقة المفرطة ونوبات عميقة من المزاج المنخفض والاكتئاب.

5 كبسولات توعوية2 مراجع
فتح التوعية
CA-02وعي إكلينيكي

الوسواس القهري

OCD

اضطراب قلق نمائي عصبي يتضمن أفكاراً اقتحامية متكررة وغير مرغوبة (وساوس) تتبعها طقوس وسلوكيات متكررة (أفعال قهرية) لتقليل الانزعاج.

5 كبسولات توعوية2 مراجع
فتح التوعية
CA-03وعي إكلينيكي

اضطراب ما بعد الصدمة

PTSD

حالة عصبية ونفسية يمكن أن تتطور بعد معايشة حدث صادم أو مشاهدته، مما يبقي الجهاز العصبي في حالة تأهب واستنفار دائم.

5 كبسولات توعوية2 مراجع
فتح التوعية
CA-04وعي إكلينيكي

اضطرابات الأكل

Eating Disorders

اضطرابات نفسية معقدة تصبح فيها الأفكار والمشاعر والسلوكيات المتعلقة بالطعام والوزن وصورة الجسد مؤلمة ومعيقة للحياة.

5 كبسولات توعوية2 مراجع
فتح التوعية
CA-05وعي إكلينيكي

اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط

ADHD

حالة نمو عصبي تتسم بتحديات مستمرة في الوظائف التنفيذية، وتنظيم الانتباه، والذاكرة العاملة، والتحكم في الاندفاع.

5 كبسولات توعوية2 مراجع
فتح التوعية
CA-06وعي إكلينيكي

اضطرابات الشخصية

Personality Disorders

أنماط شاملة وثابتة من التفكير والشعور وإقامة العلاقات تسبب ضيقاً كبيراً وصعوبات متكررة في التفاعل عبر مجالات الحياة المختلفة.

5 كبسولات توعوية2 مراجع
فتح التوعية
CA-07وعي إكلينيكي

الاضطراب الاكتئابي الجسيم

Major Depressive Disorder

حالة طبية حقيقية تتسم بمشاعر مستمرة من الحزن أو الفراغ وفقدان الشغف والاهتمام بالأنشطة اليومية لمدة لا تقل عن أسبوعين.

5 كبسولات توعوية2 مراجع
فتح التوعية
CA-08وعي إكلينيكي

اضطرابات الهلع والقلق الحاد

Panic & Severe Anxiety Disorders

نوبات مفاجئة من الخوف الجسدي الحاد والاستثارة العصبية تبلغ ذروتها خلال دقائق، مصحوبة بشعور شديد بالخطر أو فقدان السيطرة.

5 كبسولات توعوية2 مراجع
فتح التوعية
CA-09وعي إكلينيكي

اضطرابات تعاطي المواد والإدمان السلوكي

Substance Use & Addictive Behaviors

اضطراب صحي معقد يتسم بالاستمرار القهري في تعاطي مادة معينة أو تكرار سلوك ما رغم العواقب الأكاديمية والاجتماعية والجسدية الضارة.

5 كبسولات توعوية2 مراجع
فتح التوعية

التأصيل العلمي والأكاديمي لمسارات سند

تستند جميع مسارات وكبسولات سند إلى نماذج علمية وأبحاث محكمة في علم النفس الإيجابي وعلم النفس السلوكي المعرفي، ويشرف على تقديمها وتيسيرها ميسرو أقران مدربون في الساحة الرئيسية (Main Plaza) بجامعة بدر بالقاهرة BUC.

عن جمعية سند