مسارات بناء الشخصية، العافية النفسية، والوعي الإكلينيكي
18 مساراً تفاعلياً للنمو السلوكي والنفسي بالإضافة إلى 9 وحدات توعوية سريرية غير تشخيصية، صممتها جمعية سند لتمكين طلبة جامعة بدر بالقاهرة عبر كبسولات علمية محكمة.
مسار الصدق
Honesty Trackبناء الثقة من خلال الأصالة
مسار الثقة بالنفس
Confidence Trackعبر عن نفسك بثقة أكبر
مسار ضبط النفس
Self-Control Trackالسيطرة على ردود أفعالك
مسار التعاطف
Empathy Trackفهم الآخرين بشكل أفضل
مسار الاحترام
Respect Trackبناء علاقات صحية
مسار المسؤولية
Responsibility Trackامتلك خياراتك. ابنِ ثقة حقيقية.
مسار الشجاعة
Courage Trackاتخذ خطوة رغم الخوف
مسار الامتنان
Gratitude Trackالتركيز على ما يهم
مسار النزاهة
Integrity Trackبناء قيم قوية في العمل
مسار الهدوء الداخلي
Inner Calm Trackالبحث عن الهدوء في ظروف غير مستقرة
مسار الوضوح الذهني
Mental Clarity Trackتهدئة الضوضاء والتشويش
مسار المرونة النفسية
Resilience Trackتعامل مع الضغوط بشكل أفضل
مسار الخطوات الجريئة
Bold Steps Trackامضِ قدماً رغم الخوف
مسار العلاقات الهادفة
Meaningful Connections Trackإعادة التواصل مع الآخرين
مسار تقدير الذات
Self-Worth Trackرؤية قيمتك الحقيقية
مسار تحقيق الذات الشخصي
Personal Fulfillment Trackالتركيز على مسارك الخاص
مسار التوازن العاطفي
Emotional Balance Trackفهم مشاعرك وتفهمها
مسار العافية النفسية
Emotional Wellbeing Trackاستعادة الطاقة والدافعية
الاضطراب ثنائي القطب
Bipolar Disorderحالة طبية يتأرجح فيها المزاج بين فترات ممتدة من الطاقة المفرطة ونوبات عميقة من المزاج المنخفض والاكتئاب.
الوسواس القهري
OCDاضطراب قلق نمائي عصبي يتضمن أفكاراً اقتحامية متكررة وغير مرغوبة (وساوس) تتبعها طقوس وسلوكيات متكررة (أفعال قهرية) لتقليل الانزعاج.
اضطراب ما بعد الصدمة
PTSDحالة عصبية ونفسية يمكن أن تتطور بعد معايشة حدث صادم أو مشاهدته، مما يبقي الجهاز العصبي في حالة تأهب واستنفار دائم.
اضطرابات الأكل
Eating Disordersاضطرابات نفسية معقدة تصبح فيها الأفكار والمشاعر والسلوكيات المتعلقة بالطعام والوزن وصورة الجسد مؤلمة ومعيقة للحياة.
اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط
ADHDحالة نمو عصبي تتسم بتحديات مستمرة في الوظائف التنفيذية، وتنظيم الانتباه، والذاكرة العاملة، والتحكم في الاندفاع.
اضطرابات الشخصية
Personality Disordersأنماط شاملة وثابتة من التفكير والشعور وإقامة العلاقات تسبب ضيقاً كبيراً وصعوبات متكررة في التفاعل عبر مجالات الحياة المختلفة.
الاضطراب الاكتئابي الجسيم
Major Depressive Disorderحالة طبية حقيقية تتسم بمشاعر مستمرة من الحزن أو الفراغ وفقدان الشغف والاهتمام بالأنشطة اليومية لمدة لا تقل عن أسبوعين.
اضطرابات الهلع والقلق الحاد
Panic & Severe Anxiety Disordersنوبات مفاجئة من الخوف الجسدي الحاد والاستثارة العصبية تبلغ ذروتها خلال دقائق، مصحوبة بشعور شديد بالخطر أو فقدان السيطرة.
اضطرابات تعاطي المواد والإدمان السلوكي
Substance Use & Addictive Behaviorsاضطراب صحي معقد يتسم بالاستمرار القهري في تعاطي مادة معينة أو تكرار سلوك ما رغم العواقب الأكاديمية والاجتماعية والجسدية الضارة.
التأصيل العلمي والأكاديمي لمسارات سند
تستند جميع مسارات وكبسولات سند إلى نماذج علمية وأبحاث محكمة في علم النفس الإيجابي وعلم النفس السلوكي المعرفي، ويشرف على تقديمها وتيسيرها ميسرو أقران مدربون في الساحة الرئيسية (Main Plaza) بجامعة بدر بالقاهرة BUC.



