مسار التعاطف
فهم الآخرين بشكل أفضل
دخول يدوي للمسار: يرجى إكمال تقييم كبسولة 01 (تقييم خط الأساس) لفتح بقية الخطوات التعليمية.
رحلتك التعليمية (الكبسولات السلوكية)
تقييم التعاطف
يقيس مستويات تبني المنظور والاهتمام التعاطفي كخط أساس.
الوعي بالمنظور الآخر
التعاطف كمهارة قابلة للتدريب، وتوضيح كيف يشكل التاريخ والتوتر ردود الأفعال.
الإنصات الفعال
ممارسة الإنصات من أجل الفهم بدلاً من مجرد الإنصات من أجل الرد.
مكانهم
كتابة صراع حدث مؤخراً بالتفصيل من وجهة نظر الشخص الآخر.
تحدي الرحمة
القيام بأفعال صغيرة يومية من التعاطف والدعم لمدة خمسة أيام.
بناء الروابط الإنسانية
كيف يحافظ التعاطف على الصداقات وكيفية إصلاح العلاقات بعد الخلافات.
إعادة تقييم التعاطف
مراجعة التغييرات في ملفات التعاطف والتخطيط لخطوات النمو التالية.
المراجع العلمية المعتمدة لهذا المسار
تستند كبسولات وتمارين هذا المسار إلى أبحاث محكمة وأطر علمية معتمدة في علم النفس السلوكي والإيجابي، مع توضيح سبب اختيار كل مرجع في بيئة سند الجامعية.
Decety, J., & Jackson, P. L. (2004). The functional architecture of human empathy. Behavioral and Cognitive Neuroscience Reviews, 3(2), 71-100.
Davis, M. H. (1983). Measuring individual differences in empathy: Evidence for a multidimensional approach. Journal of Personality and Social Psychology, 44(1), 113-126.
نصيحة سند: يمكنك التقدم وحل الكبسولات بنفسك عبر المنصة الرقمية، كما يمكنك مناقشة اكتشافاتك وصورك مع ميسري الصحة النفسية الأقران بمقرنا بالجامعة في أي وقت.